Josého svět

Život přináší i lepší dny, tak snad zítra

Halová sezóna

20. ledna 2012 v 15:12 | Atletika

Zvažoval jsem zda-li závodit v hale, ale říkal jsem si, že to může být příjemné zpestření. Většinou v našich podmínkách jde o jeden až dva závody pokud se nepodaří splnit nějaký ten limit na republiku.

Hlavním závodem bývají krajské přebory. Naskytla se šance jet na halovou středu do Jablonce. Přesněji jsem byl vyzván na souboj na hladké šedesátce. Vyzyvatel Váca však z časového pořadu zjistil komplikace a tak náš vzájemný souboj se přesunul o hodinu pozdji a na trať 300m.

Věděl jsem, že rozhodně nemám nějakou formu, ale necítil jsem se špatně a ta třístovka mě lákala. Ovšem má halová sezóna trvala cca hodinu. Napřed jsem si zkusil tu šedinu. Chyběla tomu energie, šťáva, "drive". čas 8,19 mluví snad za vše.

Třístovka byla stejně hrozná. Moc jsem ztratil v zatáčkách a na rovince běžel co to šlo, ale bylo to pomalé... Výsledný čas 42,12 je opravdu ... Jednoduše na to teď nemám, trénuji objem, je to první příprava po operaci kolena, tak nemůžu čekat zázraky. Možná jsem si jen myslel, že to půjde rychleji? Asi ano. Uvidíme jak to půjde dál.

Na přebory nepojedu, jen možná bych zvolil tyčku, ale asi ne.

Howg

Počet komentářů: 17

Opět v tréninkovém drilu

10. ledna 2012 v 12:15 | Jose, obrázek viz internet:http://www.iaaf.org/mini/centenary/index.aspx | Atletika

Původně jsem měl takový plán, že od listopadu začnu s přípravou na další sezónu. Na sezónu, která by měla být opět řekněme útočnou, tedy po promarněných letech s kolenními vazy se zase pokusit o nějaký ten lepší čas, ne-li osobák. Tak se také stalo a dle tréninkového plánu jsem začal ukrajovat první metry. Šlo to dobře, ale v prosinci jsem již musel trénink značně omezovat. Vypomáhal jsem na stavbě a domů chodil celkem prochladnutý a při tréninku mládeže nezbývalo ani moc času a chuti na svůj trénink. Došlo to až k mírnému natažení zadního stehenního svalu, kdy jsem se nerozcvičen zapojil do štafety se svými svěřenci.

Zapříčinilo to další týdenní zvolnění. Nyní trénuji pravidelně, koleno drží, občas se něco ozve, ale nic vážného. Jen jedna věc mi vážně komplikuje příravu a to je dech. Dýchám strašně, sípavě. "Problémy" jsem s tím měl již dřív, ale nyní mi to příjde příliš a cítím, že to můj výkon velmi zpomaluje. Zatím jsem na to našel nejúčinější lék v podobě hlasitého odposlechu mp3 přehrávače jež aplikuji na každý výrazný běžecký trénink :D. Neslyším jak dýchám nebo to tolik nevnímám a neznervózňuje mne to.

Má příprava směřuje především k družstvu mužů. Chtěl bych být dobře připraven na KP. Halovou sezónu moc vážně nebereme a tak pokud budu v hale závodit, tak jen pro zpestření přípravy. Na nějaký výkon holt natrénováno není.

Ale jak to bude s hlavní sezónou se uvidí. Ještě zcela nevzdávám účast v Londýně, uvidíme jak se zadaří :D :D